M-am documentat si am in teles ca singura metoda prin care pot slabi sanatos si sigur este sa imi schimb modul de via ta si regimul alimentar, insa nu prin infometare. Am inceput dieta in aprilie 2010, cu 95 de kg si multa ambi tie. Am renun tat treptat la sucurile din comer t, la hamburgeri, la zaharul din cafea si ceai, la prajeli si la dulciuri. De cativa ani am inceput sa am urmatoarele simptome: greata foarte des dupa ce mananc, saliva excesiva (mai ales cand ma trezesc dimineata, atunci avand chiar o culoare galbuie), simt o usoara durere cand ma apas in zona intre stomac si esofag (cred ca e mai exact sa spun in zona sfincterului esofagian inferior, cel putin din pozele pe care le-am vazut pe internet aceea pare a fi zona de care spun eu), in rest nu ma doare, mai demult cand aveam eructatii simteam ca o arsura in capul Mihai, cand ma apucasem de slabit, am inceput prin a renunta la orice produs care avea zahar, apoi am inlocuit cafelele si bauturile acidulate cu apa. 4-6 pahare de apa pe zi si-ti revii la forma dorita. Si nu, a fi rotund nu inseamna a fi in forma. 🙂 Cum am slabit si mi-am recapatat formele dupa nastere. Nasterile mele au fost la distanta de 7 ani si 7 luni. In fiecare dintre sarcini m-am ingrasat peste 25 de kilograme. Lumea, politicoasa, zicea ca nu se vede. Ca sunt inalta. Eu eram, evident, de alta parere. M-am simtit grasa (asa ma simteam eu, poate nu eram) la fiecare dintre ele. Am fost foarte des întrebată cum am slabit, dacă am ținut vreo dietă, dacă am făcut sport și ce mânănc în prezent. Cei care mă urmăresc de ceva vreme, mai exact de la începutul blogului meu (de prin 2012) au observat o schimbare a modului în care arat, în ultimii 2-3 ani. Dar, credeți-mă, avem nevoie de astfel de etape în viață… sau cel puțin eu una simt că aveam nevoie de așa ceva - de un specialist nutriționist care să aibă grijă de ceea ce mănânc și să mă motiveze să slăbesc un număr de kilograme, nu doar pentru că așa mi-am propus, ci pentru că știe că asta va avea multiple efecte benefice. Cine mă cunoaște, știe că nu sunt omul care să facă inutil compromisuri de genul acesta. vEmXmPv.

am slabit infometandu ma