Continutul ridicat de proteine permite sportivilor sa-si pastreze echilibrul pozitiv de azot din organism pentru timp indelungat. Pentru a va atinge obiectivul de a va dezvolta masa musculara fara acumulare de grasime asociati produsul cu o dieta sanatoasa si cat mai multe antrenamente. Ce vei afla in acest articol: Cum sa faci muschi. Planul programului de antrenament pentru masa musculara. 1. Ajusteaza volumul de antrenament necesar pentru crestere musculara. 2. Periodizeza intensitatea antrenamentelor. 3. Foloseste un program de antrenament pentru masa musculara. Platinium MATRI-X 8 are un profil complex de aminoacizi BCAA - 9, 64 gr BCAA, per 100 gr produs Palatinose: 4 gr Creatina monohidrata: 6 gr Enzime digestive: 20 mg Carbohidrati: 44 gr (din care zaharuri: 8,5 gr) Fibre: 2,8 gr Proteina: 40 gr Leucina: 11,1 gr Valina: 6,5 gr Izoleucina: 6,5 gr Histitina: 2 gr Arginina: 3,6 gr Alanina: 5/ gr De ce sunt serviciile juridice atat de scumpe? Home. Fără categorie. Ce proteine sa iau pentru masa musculara Merg la sala de 3 luni si vreau sa iau proteine. Nu mai vreau sa ma ingras…doar daca iau masa musculara…ce proteine/combinatii imi recomandati??:D dar as fi recunoscator daca mi.ati spune si mie un program de crestere a masei musculare si ce tipuri de proteine sa imi iau. Mentionez ca am 18 ani, 73kg, 1.86m! As dori un program de luni De ce avem atâta nevoie de ele? Conform specialiștilor, o alimentație bogată și variată ne conferă între 0,83 și 2,2 grame de proteine pe zi per kg corp de masă musculară. Drept urmare, în cazul unei persoane de 70 de kilograme, acest lucru înseamnă între 58 și 154 de grame de proteine pe zi. NybuQl.

ce proteine sa iau pentru masa musculara