Atunci cand sunt incalzite sau procesate, majoritatea uleiurilor vegetale se transforma in grasimi rancede care scad nivelul de vitamina E in organism, cea care controleaza nivelul de acid uric. Prin urmare, ar trebui sa consumi ulei de masline procesat la rece, deoarece este ridicat in grasimi mononesaturate care raman stabile atunci cand este 8 alimente care scad nivelul de acid uric din organism 1. Anghinare. Anghinarea este unul dintre cele mai bune alimente care scad nivelul de acid uric. Aceasta conține 2. Ceapă. Ceapa poate fi folosită pentru tratarea unei game largi de afecțiuni. La fel ca anghinarea, această legumă 3. 12 alimente care scad acidul uric 1. Banane. Dacă ați făcut gută din cauza nivelului mare de acid uric, mâncați zilnic o banană și puteți reduce acidul 2. Mere. Merele au un conținut ridicat de fibre alimentare, care ajută la scăderea nivelului de acid uric. 3. Cireșe. Dacă doriți să alegeți doar Prin trecerea de la alimentele cu un conținut ridicat de purine la cele cu un conținut mai mic de purine, este posibil ca unele persoane să poată scădea constant nivelurile de acid uric sau cel puțin să evite creșteri suplimentare. Unele alimente cu conținut scăzut de purine includ: produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și fără grăsimi; Persoanele care au acidul uric mărit vor evita să mănânce alimentele din lista de mai jos pentru că au un conținut mare de purine: carne de curcan, pui, porc, slănină, șuncă, cârnați, organe de animale, creveți, stridii, sardine, scoici, ton, homar, andive, hamsii, hering, păstrăv, ovăz, spanac, ciuperci porcini, sparanghel, mazăre, conopidă, semințe de floarea soarelui. Țelină, morcov și măr. Altă legumă care ajută la reducerea acidului uric din organism este țelina. Această legumă este bogată în substanțe antioxidante și ajută, de asemenea, la eliminarea cantității de acid uric în exces. Țelina se poate consuma atât în stare crudă, în salate, cât și fiartă, adăugată în mâncăruri. JkpljRo.

alimente care scad acidul uric